When you learn about yourself, watch yourself, watch the way you walk, how you eat, what you say, the gossip, the hate, the jealousy -if you are aware of all of that in yourself, without any choice, that is part of meditation.
Cuando vos aprendés sobre vos, cuando te observás, cuando atendés a la forma que tenés de caminar, cómo comés, lo que decís, lo que chusmeás, lo que odiás, a quiénes les tenés celos... si atendés a todo lo que está en vos sin reparos, eso es parte de la meditación.